Kategori: Föräldraskap och ADHD

Bemötande!

Bemöt inte i affekt! Tänk på att ingen människa kommer reagera på ett bra sätt om de blir bemötta i affekt. Dessutom har alla vi med ADHD starka och impulsiva känslor som då blir svåra att styra och kunna reagera utifrån att man hunnit tänka först 🤪

Bemöt och se det positiva, inte alltid lätt jag vet det är lätt att fastna och irritera sig på det som sägs. När någon säger saker som ”du är helt dum i huvudet” eller ”jävla kärring/gubbjävel” är det svårt att inte reagera tillbaka med samma mynt.
Försök istället låta det rinna av som vatten på en gås och ta inte åt dig i det som sägs av ADHD personen i affekt.

Hur ska man då bemöta och göra på ”rätt” sätt?

Börja med att ta en paus ifrån varandra låt den med ADHD landa och lugna sig och landa och lugna dig själv för att kunna bemöta på rätt sätt. Rätt sätt innebär att ni får en bättre relation mellan dig som förälder och ditt barn eller dig som lärare och din elev eller mellan dig och din kollega och dig och din vän.

Tonfall, ordval, kroppsspråk är viktiga i bemötande på ett lugnt sätt och det går endast att bemästra om man är lugn. En arg person kommer låta arg, välja elaka/sårande ord och kroppsspråket kommer tala för en arg person.

Bemöt hårt med mjukt!

Istället för att bli arg när ens barn eller en elev säger argt ”Jävla kärring!” Så kan man använda sig av humor och positivitet tex: ”Tack jag vet jag är bra på att vara irriterande, tycka om er och tro på er!” Det vänds lika fort som det börja till något med skratt och humor istället.


Till min egen son brukar jag när han är arg ställa mig och sträcka ut armarna rakt ur i sidan och le och be han göra samma sak och försöka fortsätta vara arg! Det slutar alltid med att vi skrattar och kan prata om det som gjorde han arg. 💞 Prova så ser ni hur svårt det är att fortsätta vara arg då 🤪

Att barnet/eleven med ADHD känner förtroende för ledaren föräldern eller läraren är viktigt. Annars är det otroligt svårt att nå fram men så är det med alla människor. 💖

Att förmedla ett lugn, trygghet och att jag tror på dig med en positiv energi kommer du komma långt med!

Det gäller att lyckas som ledare, förälder, vän, chef, kollega och lärare. 🥰

Att vara barn till en med ADHD

Fick en fundering om hur det kan vara att leva med en förälder som har ADHD. Vet att sonen sagt när jag började med medicinen Concerta och sedan gick över till Elvanse att han hade saknat den där lite roligt tokiga mamma som var innan medicin samtidigt upplevde han en bättre struktur och ordning.

Så var det ju med när jag gick på Concerta förlorade jag en stor del av min kreativa/impulsiva sidan. Men den kom tillbaka med Elvanse.

Tillbaka till funderingen hur är det för ett barn och leva med en förälder som har ADHD?

  • Problematiskt då föräldern inte kommer ihåg viktiga saker
  • Spännande för det händer massa roligt
  • Oförutsägbart då man aldrig vet vad som händer och när det händer
  • Känslostormar som växlar

Jag tog och frågade sonen på 11 år och han svarade så här:

  • Mamma är kreativ och busar på ett roligt sätt
  • Det är jobbigt när mamma blir arg för då blir hon ARG och när hon blir ledsen så blir hon jätte LEDSEN.
  • Det växlar snabbt oxå mellan att vara ledsen och glad vilket kan komma plötsligt så man inte hinner med själv.
  • Mamma kan vara väldigt impulsiv och göra tusen andra saker än det hon ska göra. Det är vägen till det som ska göras som störs ut av impulsiviteten.