Bemötande!

Bemöt inte i affekt! Tänk på att ingen människa kommer reagera på ett bra sätt om de blir bemötta i affekt. Dessutom har alla vi med ADHD starka och impulsiva känslor som då blir svåra att styra och kunna reagera utifrån att man hunnit tänka först 🤪

Bemöt och se det positiva, inte alltid lätt jag vet det är lätt att fastna och irritera sig på det som sägs. När någon säger saker som ”du är helt dum i huvudet” eller ”jävla kärring/gubbjävel” är det svårt att inte reagera tillbaka med samma mynt.
Försök istället låta det rinna av som vatten på en gås och ta inte åt dig i det som sägs av ADHD personen i affekt.

Hur ska man då bemöta och göra på ”rätt” sätt?

Börja med att ta en paus ifrån varandra låt den med ADHD landa och lugna sig och landa och lugna dig själv för att kunna bemöta på rätt sätt. Rätt sätt innebär att ni får en bättre relation mellan dig som förälder och ditt barn eller dig som lärare och din elev eller mellan dig och din kollega och dig och din vän.

Tonfall, ordval, kroppsspråk är viktiga i bemötande på ett lugnt sätt och det går endast att bemästra om man är lugn. En arg person kommer låta arg, välja elaka/sårande ord och kroppsspråket kommer tala för en arg person.

Bemöt hårt med mjukt!

Istället för att bli arg när ens barn eller en elev säger argt ”Jävla kärring!” Så kan man använda sig av humor och positivitet tex: ”Tack jag vet jag är bra på att vara irriterande, tycka om er och tro på er!” Det vänds lika fort som det börja till något med skratt och humor istället.

• 

• 

Till min egen son brukar jag när han är arg ställa mig och sträcka ut armarna rakt ur i sidan och le och be han göra samma sak och försöka fortsätta vara arg! Det slutar alltid med att vi skrattar och kan prata om det som gjorde han arg. 💞 Prova så ser ni hur svårt det är att fortsätta vara arg då 🤪

Att barnet/eleven med ADHD känner förtroende för ledaren föräldern eller läraren är viktigt. Annars är det otroligt svårt att nå fram men så är det med alla människor. 💖

Att förmedla ett lugn, trygghet och att jag tror på dig med en positiv energi kommer du komma långt med!